10 Salate delicioase care pot fi preparate din varză proaspătă

În plină evoluție, capetele de varză apetisante sunt formate în plină desfășurare. Dar ce să vă pregătiți de la ei pentru a salva vitamine și vă rog casa cu un fel de mâncare original și gustos. Citiți în articolul nostru.

Pregătirea acestor feluri de mâncare simple, dar neobișnuite, nu va dura mult timp de la tine, dar va furniza organismului un set întreg de substanțe și vitamine utile. Încercați să vedeți singur!

Salată de varză de ghimbir

Dacă doriți, morcovii pot fi adăugați la această salată

Vei avea nevoie: 1/2 Cap de varză roșie proaspătă, 1/2 cap de varză din Beijing, 1/2 ore.l. ghimbir ras, 1 h.l. Miere, măr verde, 1/3 căni de semințe de floarea soarelui, 1/3 cană de stafide înmuiate, 3 lingurițe.l. ulei de măsline, cuișor de usturoi, 1 t.l. Oțet de cidru de mere, sare și piper după gust.

Pregătire. Tăiați fin varza, tăiați mărul în fâșii. Într -un recipient separat, faceți un alimentat: amestecați oțet cu ghimbir, miere și usturoi. Adăugați la un recipient cu varză și mere. Așa cum ar trebui, amestecați totul, sare, piper și presărați cu semințe și stafide deasupra.

Varză cu salată de romen și nuci

În loc de salată, romanul poate fi luat ca de obicei

Vei avea nevoie: 1/2 Cap mic de varză, un pachet de salată romen, 1/3 căni de nuci de caju, un pachet de pene, 1 st.l. sos de soia, 3 t.l. ulei vegetal.

Pregătire. Tăiați varza și dracuți salata. Tăiați fin ceapa verde. Puneți totul într -un singur recipient, presărați cu nuci, turnați sosul și uleiul vegetal. Salata delicioasă și sănătoasă este gata!

Salată de vitamină cu varză cu morcovi și ardei

Vei avea nevoie: 1/2 Cap de varză, 1 morcovi mari, 1-2 piper mediu, 1 ceapă (de preferință roșu), sare după gust și ulei de măsline.

Pregătire. Spălați și curățați ceapa, morcovii și ardeiul. Macinați morcovii pe o răirodă grosieră, tăiați ardeiul în benzi. Tăiați ceapa în inele subțiri. Tăiați varza și amestecați -l cu alte legume. Sare și condimentează cu ulei de măsline.

Salată de varză caldă cu slănină și brânză

Vei avea nevoie: 80 g de slănină, 1 ceapă, 50 g de brânză, 1/2 cap de varză, 1 piper dulce, sare după gust, ulei de măsline.

Pregătire. Tăiați slănina cu felii subțiri și prăjiți într -o tigaie cu ceapă, curățată anterior și tocată pe jumătate -ringuri. Rece. Tăiați brânza cu cuburi, piper - benzi. Tăiați varza și amestecați în recipient profund cu brânză, piper și slănină prăjită. Sare salată, condimentați cu ulei de măsline și amestecați totul bine.

Salată "Amestec de varză"

Vei avea nevoie: 1/3 dintr -un cap de varză roșie, 1/3 cap de varză albă (puteți adăuga puțin Beijing), 1 morcov mare, 1/3 cană de semințe de mac, o grămadă de mărar, o grămadă de pătrunjel, sare, piper după gust, ulei de măsline.

Pregătire. Tăiați varza și puneți un recipient adânc. Curățați morcovii, tăiați în benzi și așezați într -o farfurie separată. Sare și presărați cu piper, lăsați -l să fie puțin. În acest moment, ai grijă de verzi. Tocați -l fin și amestecați -l cu varză. După 20 de minute de insistență, morcovii pot fi adăugați la recipientul general. Turnați semințe de mac acolo, turnați salata cu ulei de măsline și amestecați totul bine. Mâncarea simplă, dar originală, este gata!

Salată de varză cu mere dulci și nuci

Pentru aceasta, salata este potrivită atât pentru varza roșie, cât și pentru albă

Vei avea nevoie: 1/2 varză de varză, măr mare roșu, 1/3 cană de nuci, iaurt fără sare cu un nivel scăzut, sare după gust.

Pregătire. Tăiați fin varza. Cojiți mărul din coajă și semințe, grătați -vă pe o răzătoare grosieră. Adăugați nuci tocate, ușor sare pentru a crea contrast de gust și condimentați salata cu iaurt. Toată casa va fi mulțumită.

Salată Kabbet cu roșii de hrean și cherry

Vei avea nevoie: 1/2 Cap de varză, ardei dulce roșu, un pachet de pene, 2 st.l. hrean, 5-6 roșii cherry, sare, maioneză după gust.

Pregătire. Cojiți ardeiul din miez și tăiați în benzi. Ceapa verde tăiată fin și tocați varza. Tăiați roșiile cherry în jumătăți sau sferturi. Puneți totul într -un singur recipient și amestecați. Adăugați hrean, sare și condimentați cu maioneză. Amestecați din nou salata și serviți.

Salată de varză cu cârnați afumați și morcov gras

Vei avea nevoie: 1/2 Cap de varză, 1 morcov mare, 100-150 g de cârnați, 1 ceapă, sare și piper după gust, maioneză.

Pregătire. Curățați ceapa și morcovii. Găniți morcovii pe o răzătoare grosieră, tăiați ceapa în inele subțiri. Puneți legumele într -o tigaie bine încălzită cu unt, sare și lăsați să lenevească la foc mic sub capac. În acest moment, tăiați varză și dungi de cârnați. Morcovi răcoroși cu ceapă și conectați toate ingredientele într -un singur recipient. Salată de sare și piper, condimentează cu maioneză și se amestecă bine.

Salată de varză cu porumb

Dacă nu sunteți fan al fasolei, puteți face fără ea în această salată

Vei avea nevoie: 1/2 cană de porumb fiert, 1/2 cap de varză, castraveți proaspeți, sare și piper după gust, ulei de măsline.

Pregătire. Tăiați varza, tăiați castravetele în benzi. Într -un recipient profund, amestecați varza, castravetele și porumbul. Sare și piper, condimentează cu ulei și se amestecă. Salata delicioasă și sănătoasă este gata!

Salată de varză cu castraveți și roșii

O salată atât de simplă și gustoasă este potrivită pentru prânz și o cină ușoară

Vei avea nevoie: 1/2 Cap de varză, 2 castraveți medii, 1 roșii mari, sare și piper după gust, ulei de măsline sau smântână.

Pregătire. Tăiați castraveți și roșii în benzi, tocați varza. Pune totul într -un recipient profund. Sare, adăugați un vârf de piper și condimentați cu smântână sau ulei. Amestecați totul bine și serviți pe masă.

Salatele proaspete de varză sunt perfect saturate, t.la. bogat în fibre și oferă organismului o paletă de vitamine și minerale. Nu este dificil să gătești aceste feluri de mâncare, iar fantezia îți va spune ce ingrediente vor ajuta la diversificarea gustului inerent de varză. Deci nu vă fie frică să experimentați!

Articole pe această temă "10 Salate delicioase care pot fi preparate din varză proaspătă"

10 Rețete de salate delicioase cu ciuperci murate

Salate delicioase pentru iarnă - rețete cu fotografii

Salate de varză pentru iarnă și pentru fiecare zi: cele mai bune rețete

Salate calde - cele mai delicioase rețete cu fotografii