Beneficiile grenadelor pentru corp
Conţinut
Grenada este recunoscută drept fructe speciale nu numai din cauza aspectului, ci și pentru proprietățile sale utile. Compoziția grenadei include minerale și vitamine care pot restabili complet funcțiile vitale ale corpului uman. În exterior, acest fruct are o formă rotunjită și culoare roșie închisă, iar în interior se află fructe de rubin cu un os mic. Beneficiile grenadei sunt dificil de supraestimat. Dar în ce este exact?
Beneficiu
Rodia în perioada scurtă de utilizare ajută la eliminarea plăcilor de colesterol pe pereții vasculari, ceea ce duc la o criză hipertensivă. Printre alte proprietăți utile, se poate observa:
- Compoziția mineralelor și vitaminelor de grenadă este absorbită rapid de organism și restabilește imunitatea chiar și cu indicatori scăzute de hemoglobină;
- ajută la evitarea răspândirii metastazelor în procesele oncologice;
- crește hematopoieza cu anemie;
- reduce efectul de radiație asupra organismului;
- Beneficiile grenadei pentru femei în timpul sarcinii sunt esențiale pentru menținerea tuturor funcțiilor vitale ale femeii însărcinate;
- Beneficiile grenadei în timpul sarcinii sunt afișate în mod semnificativ pe dezvoltarea corespunzătoare a copilului, formându -și sistemul nervos și umplând un mic organism cu vitamine utile;
- ajută la creșterea poftei de mâncare;
- acționează ca un regulator al sintezei în corpul uman;
- Beneficiile unei grenade pentru pierderea în greutate sunt foarte vizibile: un nivel ridicat de retină a unui cereale de grenadă contribuie la saturația stomacului cu o absorbție mai bună;
- taninurile conținute în coaja fructelor ajută la tratamentul și prevenirea bastoanelor intestinale, tuberculozei și dizenteriei;
- Sucul de rodie ajută la disbioză;
- O decoct de scoarță de grenadă ajută la helmintiază, este utilă pentru diaree, diaree, colită;
- Cu utilizarea regulată de grenade de către persoane cu diabet zaharat, glicemia scade;
- Bulionul de apă al cojiului acestui făt ajută la amigdalită, faringită, stomatită;
- Un amestec de coajă uscată cu ulei de măsline ca mască ajută să scapi de acnee și erupții;
- Uleiul de rodie conținut în oase ajută la scăparea de PM -uri și simptome neplăcute cu menopauză și menstruație.
De asemenea, merită să acorde atenție sucului dintr -o grenadă, care este cel mai adesea folosit de adulți și copii. Acționează ca un antiseptic, distrugând mediul bacterian și viral din organism.
Compoziție de vitamine
Grenada conține 15 aminoacizi și, așa cum este aprobat de oamenii de știință, 6 dintre ei pot fi obținuți exclusiv din carne. Acest fruct conține 4 vitamine principale:
- C - vitamina pentru a consolida imunitatea;
- B6 - pentru sistemul nervos;
- B12 - este responsabil pentru activitatea creierului și hematopoieza;
- P-este responsabil pentru activitatea sistemului cardiovascular.
Grenada este bogată în alte vitamine utile:
- mangan;
- vitamine E, K, B1 și B5;
- litiu;
- potasiu;
- cupru;
- magneziu;
- calciu;
- fier;
- fosfor;
- crom;
- sodiu;
- nichel;
- crom.
Jumătatea mare a grenadei este formată din suc, o parte semnificativă se încadrează pe semințe și coajă, dar restul include:
- zaharoză, fructoză și glucoză (aproximativ 20%);
- taninuri (de la 19% la 30%);
- proteine și grăsimi;
- celuloză;
- uleiuri nesaturate;
- pectină (până la 6%);
- alcaloizi (aproximativ 1,65%);
- frasin;
- acizi - chihlimbar, citric, oxalic, boric, măr și vinărie.
Conținutul de calorii de 100 g de fructe este de 130-150 de calorii, iar 105 calorii cad pe semințe.
Efecte negative
Utilizarea rodiei este uneori contraindicată. Motivele pot deveni:
- manifestări alergice însoțite de durere și mâncărime. Pentru a evita astfel de reacții, se recomandă să nu depășiți o porțiune săptămânală de suc de grenadă în 350-400 g;
- Excreția crescută de acid gastric. Un efect negativ al grenadelor poate provoca ulcer, pancreatită și inflamație de duoden;
- Având un set suficient de vitamine utile, nu este recomandat să acorde grenade copiilor mici în legătură cu toleranța sa dificilă;
- hipersensibilitatea smalțului dinților;
- Constipatie cronica.
În timpul alăptării, nu se recomandă utilizarea grenadelor, deoarece puteți provoca o reacție alergică puternică sau o tulburare dispepsică la copil. Este periculos să folosești suc de rodie, mai ales dacă există contraindicații: este mai bine să -l diluezi cu apă fiartă răcită.
Beneficiile pentru femei
Anterior, au fost indicate informații generale despre beneficiile grenadei. Dar ce este util acest fruct pentru corpul feminin?
- Cu menopauză, menopauză și grenade critice, elimină femeile din durerea durerii în abdomenul inferior și simptomele neplăcute care însoțesc aceste state.
- Ellaganinele, care fac parte din fructe, împiedică dezvoltarea cancerului de sân.
- Sucul de rodie ajută la albirea pielii, la întoarcerea turgorului pe piele, vindecați erupția cu acnee.
- Ameliorează tensiunea nervoasă.
- Normalizează echilibrul hormonilor.
- Stabilizează tonul muscular.
Pentru a obține efectul dorit, cerealele de grenadă, o femeie ar trebui să consume zilnic.
Pentru bărbați
De asemenea, bărbații li se recomandă să folosească grenada în mod regulat. Beneficiile pentru sănătatea bărbaților sunt:
- capacitatea de a crește imunitatea;
- întărirea vederii, părului;
- normalizarea proceselor metabolice, tractul digestiv, sistemul cardiovascular;
- întărirea vaselor de sânge;
- îmbunătățirea potenței și a erecției;
- prevenirea aterosclerozei;
- întărirea libidoului;
- Capacitatea de a reduce riscul de cancer de prostată.
Rodie pentru bărbați - un produs neprețuit. Numai în caz de utilizare regulată, normalizează munca tuturor organelor și consolidează sistemul corpului.
În timpul sarcinii
O femeie însărcinată are nevoie de o cantitate imensă de nutrienți pe care acest fruct le are. Beneficiile grenadei în timpul sarcinii sunt:
- un complex bogat de vitamine, în prezența unor urme, aminoacizi și minerale de care corpul unei femei dintr -un făt emergent are nevoie;
- formarea imunității femeii însărcinate, ceea ce reduce riscul de boli virale și infecțioase;
- capacitatea de a vindeca anemia și de a umple conținutul de fier în sânge;
- capacitatea de a elimina simptomele neplăcute ale toxicozei;
- Creșterea apetitului, unitățile tractului gastrointestinal la normal;
- proprietate diuretică, care ajută femeile însărcinate să scape de umflare.
Și totuși, chiar având în vedere toate proprietățile benefice ale acestui fruct, nu vă implicați excesiv în utilizarea sa, pentru a nu vă dăuna și copilul dvs. Este mai bine să coordonați problema utilizării unei grenade cu un obstetrician-ginecolog.
Pentru pierderea în greutate
În diferite diete de grenade sunt utilizate ca sursă de vitamine și urme care lipsesc în această perioadă. El ajută să scape de anemie de care suferă toate în greutate. Cu toate acestea, utilizarea grenadei pentru pierderea în greutate este de dorit doar în dietele cu un nivel scăzut de aer - atunci eficacitatea unei astfel de pierderi în greutate va fi ridicată. Dar în dietele cu un nivel scăzut, utilizarea grenadei nu are rost. Cum să ajute grenadele să piardă în greutate? Acizii grași ai acestui fruct nu permit să apară noi celule grase, care sunt atât de sensibile la abdomen, șolduri și talie. Dacă utilizați în mod regulat suc de grenadă, atunci în timp, cifra va dobândi formele dorite, deși o astfel de dietă va dura mult timp. Pentru a slăbi cu o grenadă, este suficient să mănânci moderat mâncare familiară cu un conținut mic de calorii și să bei câteva pahare cu suc de rodie pe zi. Și pentru a evita anemia, se recomandă să bei jumătate de pahar de suc de grenadă înainte de mese în jumătate de oră. Cerealele de rodie ajută la reducerea poftei de mâncare. Pentru a face acest lucru, trebuie să scufundați cerealele unui fruct și să le amestecați cu 1 t.l. ulei de masline. Luați un astfel de amestec de două ori pe zi înainte de mese, 1 t.l. Cursul de a lua un astfel de fond este de 1 lună. În acest timp, corpul va fi curățat de toxine și toxine, iar pierderea în greutate poate fi de aproximativ 7 kg fără a face rău organismului. Când trag concluzii, vreau să spun că grenada este un fruct unic. Îl puteți utiliza zilnic dacă nu există contraindicații specificate mai sus. Ajută excelent în diabet, tulburări hormonale, boli virale, anemie. Utilizarea regulată a grenadei este o prevenire excelentă a bolilor și doar un desert delicios pentru o dietă zilnică.
