Beneficiile și vătămarea migdalelor

Migdalele sunt un fruct osoase, dar în majoritatea cazurilor este perceput ca o nucă. În plus, probleme precum beneficiile și vătămarea migdalelor, proprietățile și utilizarea acesteia în domeniul medicinei tradiționale vor fi luate în considerare.

Oamenii sunt de mult timp interesați de beneficiile și daunele migdalelor, această plantă din multe țări este asociată cu bunăstarea, fertilitatea și fericirea conjugală. Arborele de migdale în sine aparține familiei de flori roz, iar Asia este patria sa. Astfel de nuci sunt exportate de țări precum Italia, Spania, Iranul, Siria, dar SUA sunt considerate pe bună dreptate liderul. Geografia producției acestei culturi se dezvoltă rapid datorită activității active a crescătorilor pentru a dezvolta soiuri mai puternice. Curând copacul a început să crească în Caucaz, în Crimeea, Republica Cehă, Slovacia și pe teritoriul Mediteranei. Pentru o creștere favorabilă a arborelui de migdale, pantele uscate ale dealurilor sunt potrivite, unde mineralele sunt în deficiență. Cu o lipsă de calciu în sol, planta face față slab, ca și cu un exces de umbră. În ciuda speranței de viață a unui copac la 130, perioada de fructificare durează doar 50. Oasele și copiii care emit de la rădăcină sunt o sursă de reproducere. O caracteristică a culturii luate în considerare este rezistența la îngheț, dar ploile reci și înghețurile timpurii pot afecta productivitatea extrem de negativ. O plantă se poate forma atât sub formă de copac, cât și sub forma unui tufiș de până la șase metri înălțime. Există trei tipuri de migdale, proprietățile benefice ale căror umanitate a descoperit și folosește pentru binele:

1. Migdalele Gorky sunt otrăvitoare, de aceea este utilizat doar pentru producerea de ulei de migdale, a cărui utilizare este exclusiv externă. Conține: acid sinic, cianură de hidrogen, glicozidă de amigdalină și benzaldehidă, care sunt otrăvitoare mortale fără tratament suplimentar. Rezultatul fatal este furnizat dacă un adult va mânca 50 de oase. În procesul de producție de petrol, otrăvurile menționate își pierd proprietățile.
2. Migdale fragile cu scoici subțiri și semințe dulci.
3. Migdalele dulci au un pic de amigdalenă în compoziția sa, împreună cu un număr mare de urme utile. Vom lua în considerare beneficiile acestui tip particular mai detaliat.

Compus

Compoziția nucleelor ​​de migdale dulci bogate în urme utile este cea care determină proprietățile sale benefice și gustul aromatic.

• Aproape jumătate din substanțele benefice reprezintă grăsimi - 49,42 g de 100, pentru proteine ​​- 20 g și 12 g pe fibră dietetică. De asemenea, merită menționat 10 g de carbohidrați, 4,7 g de apă și 2,99 g de cenușă.
• Acizii grași și grași sunt reprezentate de un spectru bogat - aproape 4 g de grăsimi saturate. Miiristin, margarină și acizi arahici - 0,01 g, stearin - 0,66 g, palmitină - 3,04 g.
• Grăsimi mononasizate - 30, 89 g. Amintind nevoile zilnice ale corpului în această componentă, merită să mănânci 100 g de nuci și vor compensa 140%.Acidul linoleic și oleic în acest caz sunt cele mai valoroase.
• Aminoacizii sunt înlocuiți și indispensabili. Fiecare are propriile sale caracteristici unice și afectează favorabil corpul uman. Dacă analizăm procentul de acizi esențiali, 100 g de migdale conțin norma lor zilnică - 51% histidină și 52% tripofani, 45% leucină și 47% izolecină. Printre cei 12 aminoacizi esențiali sunt, de asemenea, metionină, treonină și valină.
• Compoziția acizilor înlocuiți este, de asemenea, impresionantă - 6,81 g de glutamină, 2, 91 g de sparagină, 1,47 g de glicină și 1,03 g de prolin.
• Printre vitaminele în 100 g de nuci conțin 56% din norma zilnică B2, precum și B9, acid pantotenic, piridoxină, tiamină. 35% din norma zilnică se încadrează pe vitamina PP.
• 100 g de migdale conține norma zilnică a macroelementelor, inclusiv 268 mg de magneziu și 484 mg de fosfor, 264 mg de calciu și 705 mg de potasiu potasiu potasiu. De asemenea, în compoziție există Seleniu, Zinc, fier, 1 mg de cupru și 2,29 mg de mangan.

Beneficiile migdalelor

Beneficiile migdalelor pentru organism sunt determinate de conținutul ridicat ridicat de vitamina E, care este de valoare pentru persoanele cu insomnie, contracție musculară convulsivă, boli oculare și anemie. Sunt observate și următoarele proprietăți pozitive:

• reglarea formării acidului în stomac și efectele benefice în bolile gastrointestinale;
• îmbunătățirea dezvoltării funcțiilor fizice ale copiilor (adăugând o normă zilnică la alimentele moi sub formă de pulbere);
• reducerea riscului de infarct miocardic (două porțiuni de nuci pe săptămână);
• oprirea degradării creierului la bătrânețe - prevenirea demenței;
• prevenirea manifestării aterosclerozei și a formării în vasele plăcilor de colesterol;
• Abundența de vitamine vă permite să mențineți unghiile, părul și pielea în stare excelentă;
• Purificarea sângelui și a corpului prin eliminarea otrăvurilor și toxinelor;
• Întărirea potenței masculine și eliminarea bilă din corp.

Eficiența migdalelor poate fi crescută semnificativ din cauza utilizării zahărului, ceea ce facilitează absorbția produsului și facilitează procesarea acestuia. Norma optimă zilnică este de 30 g.

Folosind migdale în medicină

Fructul osos în cauză a fost utilizat pentru tratamentul anemiei, migrenelor, astmului, precum și pierderea sensibilității extremităților inferioare și superioare. Acest produs este util și în prevenirea neoplasmelor maligne, deoarece vitamina E acționează ca un antioxidant puternic care împiedică degenerarea celulelor în organism.

• Dezadurile tractului digestiv sunt tratate cu emulsii din cereale - protecția membranei mucoase a iritației, eliminarea constipației și a durerii;
• Un remediu excelent pentru herpes este făina de migdale cu miere;
• Puteți scăpa de arsuri la stomac cu 10 boabe de o astfel de nucă;
• cu tuse uscată, astm, boli ale urechii și difterie, un remediu homeopatic eficient din fructele amare ale arborelui de migdale;
• Vă puteți îmbunătăți pofta de mâncare sau puteți scăpa de flatulență cu 7 picături de migdale amare;
• În ciuda conținutului ridicat de calorii al produsului analizat și a abundenței acizilor grași în compoziția acestuia, este eficient atunci când pierdeți în greutate, deoarece majoritatea acestor grăsimi nu ajung la stadiul de absorbție și este îndepărtat din corp în timp;
• Pentru a normaliza nivelul de colesterol și a reduce numărul de lipide, este suficient să luați 23-25 ​​nuclei-nu prăjiți și nu sărați;
• Migdalele sunt utile pentru diabetul celui de -al doilea tip și sub -diabet (utilizarea este aprobată atât pentru prevenire, cât și pentru tratament).

În timpul sarcinii

Produsul analizat conține o cantitate mare de săruri minerale, este o sursă de magneziu, astfel încât migdalele în timpul sarcinii sunt foarte utile, chiar și ginecologii îl recomandă să ia. Aportul regulat de migdale ajută la prevenirea convulsiilor și la ameliorarea stresului excesiv în mușchi. Conținutul ridicat de vitamina E în produs afectează pozitiv rulmentul fătului și pentru a elimina constipația. Un amestec de 3 picături de lemn de santal, 7 picături de lavandă și 100 g de ulei de migdale ameliorează umflarea și durerile de spate. Când alăptați, aceste nuci sunt, de asemenea, utile.

Beneficiile pentru bărbați

Avantajul cheie al migdalelor pentru bărbați este că este un afrodisiac foarte puternic, îmbunătățește și calitatea spermatozoizilor și își îmbunătățește producția. Norma săptămânală pentru îmbunătățirea calității abilităților intime este de 30-40 g, iar după trei ani, dacă respectați o astfel de tehnică, durata actului sexual crește cu 35-40%. Această afirmație este confirmată de cercetătorii științifici și chinezi. Migdalele conține o concentrație mare de aminoacid de arginină, ceea ce îmbunătățește semnificativ circulația sângelui în abdomenul inferior și relaxează vasele de sânge, ceea ce afectează potența masculină, cât se poate de bine. Un studiu pe termen lung, în care au participat 1400 de subiecți cu vârste cuprinse între 20 și 59 de ani, a confirmat că utilizarea regulată a migdalelor îmbunătățește potența. Obținerea argininei din alte produse dă efectul său, dar este mai slab cu 25%. De asemenea, rezultatul studiului a fost concluzia că este necesar să se folosească migdale cu 10-15 minute înainte de mese. De asemenea, migdalele acționează ca mijloace excelente dintr -o mahmureală, nucleenul blochează efectul alcoolului. Bolding este, de asemenea, o problemă bine cunoscută a bărbaților și pentru a o elimina, un amestec de lapte și migdale tocate sub formă de mască în zonele cu probleme ar trebui să fie utilizată pentru a -l elimina.

Pentru femei

Valoarea migdalelor pentru femei este reprezentată, în primul rând, proprietățile sale cosmetice. Uleiul de migdale este folosit universal pentru a îndepărta machiajul din ochi și pentru a curăța pielea. Complexul de vitaminele nu combate perfect genele, le face mai groase și mai strălucitoare. De -a lungul timpului, pielea feței va deveni mai netedă, moale și hidratată, celulele încep să se regenereze, iar procesul de îmbătrânire încetinește. Adesea, uleiul de migdale este utilizat la ședințele de masaj, deoarece nu provoacă iritații și o reacție alergică, face ca pielea să fie mai elastică, elimină vergeturile și primele manifestări ale celulitei. Extractul de migdale este o componentă cheie a multor produse cosmetice pentru păr, deoarece le face groase, puternice, moi și mătăsoase.

Dăuna

Alături de proprietăți utile, nu uitați de pericolele pe care le poate aduce această piuliță dacă este abuzată, deoarece migdalele sunt un alergen foarte puternic. De asemenea, supraalimentarea poate avea un ușor efect narcotic, ca să nu mai vorbim de amețeli. Pericolul este acest produs dacă este necorespunzător. De asemenea, este mai bine să abandonați un astfel de tratament cu încălcarea ritmurilor cardiace. Nu este extrem de recomandat să combinați aceste nuci cu multă cafea.

Alegerea migdalelor și depozitarea acesteia

Pentru ca utilizarea de migdale pentru a aduce beneficii maxime corpului dvs., este necesar să urmați cu atenție recomandările pentru alegerea și depozitarea ulterioară a acestor nuci.

• Cumpărați migdale în coajă, ar trebui să fie întreg, fără mucegai sau placă ruginită;
• Fructele ar trebui să fie aceleași în formă și omogene;
• Mirosul este un indicator important, ar trebui să fie plăcut și proaspăt;
• Nucile din pachetele de vid sunt mai bune, deoarece factorii atmosferici nu îi afectează;
• Alegerea migdalelor prăjite, este mai bine să abandonați produsul prăjit cu unt, plin de sirop de porumb sau turnat în zahăr;
• Migdalele cumpărate nu pot fi lăsate în recipientul deschis pentru o lungă perioadă de timp, altfel mirosul său va deveni rău și se va deteriora - depozitați -l într -un loc rece într -un bol de sticlă închis sau într -un congelator într -un pachet dens.

Dacă migdalele rămân în coajă, proprietățile sale benefice vor rămâne mult timp.

Articole pe această temă "Beneficiile și vătămarea migdalelor"

Beneficiile și vătămarea mărarii

Beneficiile și vătămarea varzei

Beneficiile și vătămarea usturoiului

Beneficiile și vătămarea arahidelor