Care este caisul util pentru corp
Caisele intră în dieta unei persoane de mai bine de o mie de ani, chiar și în China antică, proprietățile lor utile erau cunoscute. Dar, pe lângă beneficii, în unele cazuri, aceste fructe pot provoca daune grave organismului. În acest articol, vom examina în detaliu toate proprietățile caisului.
Compus
Caisele proaspete sunt scăzute -calorie și pot fi utilizate în dieta dietetică. Fibra conține mult, fructele sunt ușor absorbite de corp. Principalele componente utile:
- Beta caroten.
- Fier.
- Fosfor și magneziu.
- Calciu.
Beneficiile caiselelor pentru organism se aplică diferitelor organe interne, activități fizice și mentale, diverse boli.
Pe baza rezultatelor studiilor moderne, beta-carotenul este capabil să reducă probabilitatea de cancer la persoanele care sunt predispuse la acesta. Această provitamină ajută, de asemenea, la prevenirea diverselor boli de inimă, lucrând ca un antioxidant natural. Carotina este utilă și pentru îmbunătățirea activității sistemului imunitar al organismului în general. Există mult fier în fructe, va fi util pentru anemie: pentru procesele hematopoietice, acesta este unul dintre elementele cheie. Fosforul și magneziul ajută la îmbunătățirea activității mentale și la creșterea performanței generale, chiar și într -o stare de stres crescut. Se recomandă includerea caisului în dieta persoanelor care suferă de încălcări în sistemul cardiovascular. Dacă fluctuațiile de presiune, hipertensiunea și alte boli asociate cu vasele caisului vor fi utile. Calciul este important pentru întărirea oaselor, ia parte la multe procese metabolice ale corpului. Caisele sunt excelente pentru mâncarea pentru bebeluși, contribuind la stimularea creșterii și au un efect general de întărire. Puteți utiliza atât caise sub formă crudă, cât și suc. Proprietățile sale benefice sunt cel mai bine activate exact atunci când fructele proaspete mănâncă în mâncare. Caisul va fi util:
- Anemie suferință.
- Persoanele cu probleme cu sistemul vascular.
- Predispus la dezvoltarea cancerului (ereditatea afectează rar, dar în 5-10% din cazurile de cancer joacă un rol important).
- Creșterea corpului copiilor.
De asemenea, se știe că caisele au curățare dintr -o varietate de acțiuni de toxine. Oamenii care lucrează în industria dăunătoare nu le împiedică să fie depozitate cu aceste fructe dacă nu există o intoleranță individuală sau alte contraindicații.
Proprietățile caisului uscat
Caise uscate sunt numite caise uscate, dar este format din apă pentru 70%. Caise uscate își păstrează majoritatea proprietăților benefice, pentru a crește imunitatea și gustările în nutriția dietetică, mai ales în sezonul rece, când este dificil să găsești fructe proaspete. Beneficiile caiselelor uscate pentru corpul uman sunt comparabile cu proaspete. Datorită fierului și unui nivel redus de colesterol, persoanele cu boli cardiovasculare îl pot mânca pentru mâncare. Proprietățile de curățare rămân și ele și, dacă este nevoie de curățare a stomacului, se recomandă să nu coste medicamente, ci o caise uscată. Kuraga este capabil să curețe nu numai de toxine în general, dar și să curețe rinichii. Caise uscate sunt recomandate persoanelor care suferă. Există mult fier, ajută la creșterea nivelului de globule roșii. Întărește pereții vaselor de sânge, ajută la reglarea presiunii. Creșterea celulelor canceroase este, de asemenea, prevenită atunci când utilizați un fruct într -o formă uscată. Când nu există nicio modalitate de a mânca caise proaspete, puteți costa un caise uscate. Absența bolilor și problemelor cu unele sisteme corporale nu este un motiv pentru a nega singuri utilizarea caiselelor uscate: au un efect general de întărire asupra întregului organism.
Beneficiile semințelor de caise
Nu numai pulpa poate fi folosită, ci și nucleul caisului. Ele pot fi consumate doar în cantități mici, deoarece în doze mari în stomac, poate fi produs acid sinic dăunător. Proprietățile benefice ale substanțelor conținute în nuclee sunt utilizate activ în medicina și cosmetologia non -tradițională. Beneficiile osului de caise constau în:
- Prezența vitaminei B17, neutralizând celulele canceroase și împiedică dezvoltarea lor.
- Conținutul de carotină permite organismului să ofere un antioxidant natural.
- Medicina tradițională chineză recomandă utilizarea lor în combinație cu alte plante medicinale și fructe cu tuse, bronșită și alte boli ale sistemului respirator. Oasele au un efect calmant.
Principalul lucru este să folosiți oase cu moderație: nu mai mult de 2-3 bucăți pe zi și împreună cu pulpa. Formarea acidului sannic după descompunere va fi neutralizată de către organism. O cantitate mai mare poate provoca otrăvire, indigestie. Nucleele de caise nu provoacă prea mult rău, o opinie răspândită în acest sens este semnificativ exagerată. Oasele în sine conțin ulei de caise gras utilizat în produse cosmetice (șampoane, creme de îngrijire). Este nutritiv, bine absorbit de organism, poate înlocui uleiul de migdale.
Dăuna
Este important să cunoaștem nu numai ceea ce este util caisul, ci și ce rău poate provoca organismului. Nu este recomandat să -l utilizați:
- Diabetici.
- Cu funcții tiroidiene reduse (hipoterioză).
- Cu hepatită.
Caisul conține mult zahăr, chiar și în uscat. Acesta este un fruct foarte dulce, care ar trebui abandonat cu diabet zaharat. Iar karotina, care este conținută în caise, este slab absorbită de organism cu funcționarea redusă a glandei tiroidiene, precum și cu boala hepatitei. Prezența intoleranței individuale este stabilită de alergiști. Atunci când formați nutriție pentru orice boală, cel mai bine este să consultați un medic pe tema produselor. Caisul nu face excepție sub nicio formă. De asemenea, oasele nu ar trebui să fie îndepărtate, indiferent de prezența unor boli sau patologii concomitente. Caisul va fi util:
- Cu boli ale sistemului cardiovascular.
- Pentru prevenirea tumorilor cancerului.
- Copii.
Și nu este potrivit pentru diabetici, pacienții cu hepatită și hipotiroidism. În alte cazuri, se recomandă consolidarea corpului de natură generală, creșterea imunității și curățarea de substanțe toxice.
