Sărbători epiphany - cum să înoți într -o gaură de gheață fără risc pentru sănătate
Conţinut
Botezul în gaură pentru botez în fiecare an colectează mii de oameni pe iazurile înghețate. Nu toate sunt legate de religie, pentru majoritate este mai degrabă distracție tradițională de iarnă. Cu toate acestea, este la fel de util ca toată lumea obișnuită să numere?
Indiferent dacă ați fost prima dată să vă scufundați în rezervor până la iarnă pentru prima dată, sau o faceți de la an la an, merită să vă amintiți principalele contraindicații, regulile de comportament și pregătirea necesară pentru baie.
Sensul scufundării în ortodoxie și percepția populară
Botezul Domnului sărbătorit pe 19 ianuarie are sensul său pentru credincioșii care o remarcă și oamenii departe de biserică. Dacă primul se întâlnește cu vacanța la liturghie, atunci cel de -al doilea preferă corpurile de apă de toate tipurile. Printre ei, este comună o cantitate corectă de credințe contestate.
Ceea ce dă scufundare în gaură pentru botez? Potrivit clerului, această tradiție nu are legătură cu ortodoxia, este populară și este mai probabil o demonstrație de îndepărtare și distracție tradițională pentru spirit și corp puternic. Dar cei care se scufundă în gaură sunt siguri că ritul le va oferi forță, va spăla păcatele și negative, temperamente și va oferi sănătate pentru întregul an viitor. Inutil să spun, în cele mai multe cazuri, totul se întâmplă exact opusul.
Contraindicații pentru scufundarea în botez
Nu toată lumea se poate scufunda în siguranță într -un iaz înghețat, chiar dacă există medici și salvatori. Înainte de a decide cu privire la acest pas, trebuie să vă consultați terapeutul și să vă evaluați în mod sensibil starea.
Este strict interzis să se scufunde în apă rece sau să turnați bebeluși - sistemul lor de termoreglare este extrem de imperfect, iar înghețarea apare în câteva secunde.
A scufunda este contraindicat oamenilor cu:
- aritmie;
- astm;
- Boli ale sistemului cardiovascular;
- Crescute;
- diabetul zaharat;
- femei însărcinate și care alăptează;
- copii sub 12 ani și persoane în vârstă;
- Bărbații și femeile care intenționează să conceapă un copil în următoarele șase luni.
Chiar dacă sunteți în acest moment, sunteți sănătos, dar recent ați suferit o boală, iar imunitatea dvs. nu s -a recuperat încă, abțineți -vă de la baie.
Accidente la scăldat pentru botez apar nu numai cu oameni insuficient sănătoși. Se poticni la trepte alunecoase, tăiați pe gheață sau pierdeți cunoștința dintr -o diferență de temperatură chiar și o picătură sănătoasă, așa că nu vă îmbăiați niciodată singur sau în locuri necontrolate.
Iată ce se gândește Milena Krinitsyna, un medic de boli infecțioase și un consultant al revistei despre scufundarea în apă rece
Sistemul de mal contribuie la vindecare, dar imersiunea într -o gaură de gheață o dată pe an este un stres puternic pentru corp. Acest lucru este important de luat în considerare.
- Înainte de a vă cufunda în apă cu gheață, încălziți corpul efectuând un up cald, alergând.
- Abordează -ți gaura în pantofi confortabili, care nu sunt și pantofi ușor îndepărtați.
- Străpunge -te în jurul gâtului, nu -ți urina capul pentru a evita îngustarea reflexă a vaselor creierului și șoc de frig.
- Dacă vă scăldați în gaură pentru prima dată, încercați să atingeți rapid adâncimea dorită, dar nu înotați. Apa rece poate provoca respirație rapidă - acest lucru este normal.
- Nu vă aflați în gaură mai mult de un minut pentru a evita hipotermia.
- După scăldat, treceți printr -un prosop Terry și purtați rapid haine uscate, beți ceai fierbinte.
Înotul de iarnă este contraindicat pentru persoanele cu boli acute și cronice (în stadiul de agravare):
- Valve cardiace congenitale și dobândite, boli coronariene cu atacuri de angină, după un infarct miocardic, coronary -cardioscleroză, hipertensiune arterială a celei de -a doua și a treia etape;
- epilepsie, după traumatisme severe a craniului, scleroza vaselor creierului într -un stadiu pronunțat, syringomyelia, encefalită, arachnoidită;
- Neurită, polineurită;
- Diabet, tirotoxicoză;
- glaucom, conjunctivită;
- tuberculoza pulmonară (activă și în stadiul complicațiilor), inflamația plămânilor, astmul bronșic;
- jad, cistită, inflamația apendicilor sau a glandei de prostată;
- Ulcer stomacal, enterocolită, colecistită, hepatită;
- Eczema sau boli ale pielii-veneale.
Cum să te pregătești pentru scufundare în botez
Nu ar trebui să luați spontan o decizie cu privire la înot - pregătirea pentru înot pentru botez ar trebui să înceapă cu cel puțin 2 săptămâni înainte de vacanță. Deoarece imersiunea în apa cu gheață va deveni inevitabil un stres pentru organism, trebuie să faceți proceduri similare, deși mai umane, în condiții confortabile în avans.
Pentru a reduce probabilitatea bolilor și a consecințelor negative pentru organism, faceți următoarele:
- Cu 2 săptămâni înainte de înot, începeți să ieșiți pe stradă în pantaloni scurți și un tricou timp de 2-3 minute;
- Cu o săptămână înainte de botez, excludeți fructele de citrice, șoldurile de trandafir, ierburile și alte produse bogate în vitamina C, precum și tot alcoolul din dietă;
- Cu 5 zile înainte de scufundare, începeți să faceți apă rece pe stradă (10 litri de apă pentru o procedură sunt suficiente);
- Cu 2 ore înainte de scufundare, mâncați strâns - veți avea nevoie de toată energia disponibilă;
- Cu 15 minute înainte de închirierea hainelor, începeți să vă încălziți (alergați, săriți, plecați);
- Invitați pe cineva de la cei dragi să vă întâlnească la ieșire din gaură cu haine calde în mâini și v -a ajutat dacă ceva nu merge bine.
Reguli de procedură pentru botez
În ciuda popularității acestei tradiții, care în așezări mari se transformă în festivități reale de masă, trebuie amintit că inițial botezul este o vacanță la biserică, iar respectul reciproc necesită un comportament decent.
În plus, cu cât mulțimea este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de tulburare, conflicte, leziuni aleatorii și o dispoziție răsfățată, așa că încercați să respectați regulile nerostite de scăldat pentru botez:
- Alegeți doar rezervoarele echipate pentru imersiune, pe care ofițerii de ambulanță și Ministerul Urgențelor sunt de serviciu;
- Urmați rândul și nu încercați să mergeți la vestiare sau la font, înaintea celor care au ajuns înaintea voastră;
- Conectați -vă la imersiune, deschideți -vă, practicați -vă respirația;
- Pregătiți și păstrați un prosop și haine calde într -o formă detaliată;
- Nu fiți în font mai mult de un minut, este recomandabil să scufundați de trei ori în 30-40 de secunde și să vă grăbiți pe uscat;
- Intrați treptat în apă, plonjându -vă picioarele până la genunchi, spălați -vă - acest lucru va pregăti corpul pentru imersiunea viitoare cu capul;
- Mergând la aterizare, nu pierdeți timpul pozând pentru fotografii sau conversații - frecați -vă cu un prosop, rochia și beți ceai fierbinte;
- Dacă este posibil, mergeți într -o cameră caldă sau o mașină cât mai repede și stați acolo până la încălzire și calmați.
Ce să te simți pentru a te cufunda într -o gaură de gheață în botez
Mulți veniți vin în gaură sau font pentru prima dată, având nimic cu ei, cu excepția entuziasmului. Cu toate acestea, el nu va ajuta atunci când trebuie să pășești pe gheață. Nu sunt atât de puține lucruri de luat cu tine pentru imersiune și aproape toate se pot dovedi vitale:
- Costum de baie închis pentru femei, pantaloni scurți pentru bărbați;
- Tunică sau cămașă închisă albă (cămașa de noapte este potrivită) pentru femei;
- Două prosoape mari;
- papuci pe o bază care nu alunecă, puteți izola;
- Haine calde fără butoane, velcro, butoane și alte elemente de fixare complexe;
- Încălțăminte caldă fără șireturi;
- Covor de spumă poliuretanică (turist) pentru recalificare;
- Termos de ceai fierbinte.
Indiferent de care este botezul botezului pentru dvs., nu uitați că trebuie să începeți doar după ce consultați un medic și numai dacă sunteți absolut încrezător în sănătatea dvs. Chiar dacă în ultima clipă vă răzgândiți, nu urmați opinia publică și nu vă forțați - această procedură ar trebui să fie voluntară.
